T2, 06 / 2019 5:42 chiều | maiblue

Viêm họng là căn bệnh phổ biến, ai cũng từng gặp ít nhiều lần trong đời. Bệnh dễ mắc, dễ chữa song cũng dễ tái phát. Nhiều người viêm họng dai dẳng, lặp lại đến cả năm, uống thuốc không khỏi. Khi đó, bệnh đã chuyển sang mạn tính hoặc quá phát, khó chữa, gây suy nhược cơ thể, tắt tiếng, thậm chí có nguy cơ ung thư họng – amidan nếu để lâu không trị dứt điểm.

Biểu hiện đầu tiên của viêm họng và họng bị sưng đau, đau họng là hiện tượng khá phổ biến, có thể thấy ở rất nhiều lứa tuổi, đối tượng khác nhau; nhưng phổ biến nhất vẫn là trẻ nhỏ, người làm việc trong môi trường khói bụi, người hút thuốc lá…
Đau họng có thể diễn biến theo nhiều hình thức khác nhau, có thể cơn đau xuất hiện thoáng qua rồi tần suất tăng dần nhưng cũng có khi cơn đau dai dẳng, kéo dài cả ngày…

Về cơ bản, đau họng lâu ngày khiến bệnh nhân có cảm giác khó chịu, mệt mỏi cùng với việc không muốn ăn uống, không muốn giao tiếp. Bởi đa phần cơn đau tăng nặng khi thực hiện những hành động này. Bên cạnh đó, chứng đau họng, hiện tượng nuốt nước bọt đau họng có thể xuất phát từ một vài bệnh lý điển hình như:

Viêm họng, viêm amidan: Đây là 2 bệnh lý về họng phổ biến nhất gây ra đau họng, chủ yếu cho virus, vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Điều đáng sợ là nếu không được chữa trị kịp thời, chúng đều có thể khiến người bệnh nhiễm khuẩn huyết, viêm khớp, viêm thận… thậm chí nặng nhất là gây tử vong.
Viêm thanh quản: Căn bệnh này thường khiến cho họng đau, vướng và tiếng nói bị biến đổi, cảm giác như hụt hơi.
Trào ngược dạ dày, viêm hầu họng, viêm họng mủ… đều có thể là thủ phạm khiến đau họng lâu ngày không khỏi.
Ngoài những nguyên nhân bệnh lý nguy hiểm nói trên, bệnh đau họng, triệu chứng ngạt mũi đau họng có thể bắt nguồn từ môi trường làm việc, hò hét quá to, uống nước đá, nước lạnh, ăn đồ lạnh… gây nên.

Nhìn chung, đau họng lâu ngày có sao không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố: nguyên nhân gâu bệnh, nguy cơ biến chứng, phương pháp và thái độ điều trị của người bệnh.

Một số phương pháp tự nhiên hỗ trợ chữa lành bệnh viêm họng cũng như tăng cường sức khỏe cho bản thân.

1. Vệ sinh cá nhân

Vệ sinh sạch sẽ là một trong những yếu tố chính để đảm bảo an toàn sức khỏe. Rửa tay sau khi sử dụng phòng tắm, trước khi ăn, sau khi hắt hơi hoặc ho…

Cảm lạnh và ho có thể lây lan nên bạn hãy cẩn thận hơn khi tiếp xúc với nhiều người ở mọi môi trường khác nhau. Hãy rửa tay và che miệng khi ai đó hắt hơi hoặc ho bất cẩn.

2. Tránh đồ uống lạnh

Cổ họng của bạn dễ bị nhiễm trùng hơn nếu bạn uống đồ uống ướp lạnh. Để ngăn ngừa viêm amiđan, tránh dùng đồ uống lạnh trong mùa mưa.

Nếu bạn muốn giải khát bằng một chai nước giải khát lạnh trong tiết trời nóng bức, hãy đợi cho đến khi mồ hôi khô, sau đó thư giãn cơ thể và uống nước mát.

3. Uống trà thảo mộc

Đây là một trong những cách hiệu quả và lành mạnh để ngăn ngừa viêm amiđan, giúp diệt vi khuẩn và vi trùng gây ho.

Có nhiều loại trà thơm ngon nhưng trà xanh, trà quế, đinh hương hoặc trà thảo quả là những món trà vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng cho sức khỏe lại ngăn ngừa viêm họng hạt tốt hơn cả.

4. Hạn chế các loại trái cây họ cam, quýt

Những trái cây họ cam quýt tuy ngon và bổ sung nhiều vitamin C, nhưng trong trường hợp này, các chất axit trong chúng có thể dẫn đến nhiễm trùng cổ họng. Điều này không có nghĩa là bạn không nên ăn trái cây họ cam quýt.

Khi cổ họng bị ngứa hoặc đau, tránh ăn các loại trái cây họ cam quýt như chanh, cam, dâu tây,… Hơn nữa, khi trời trở gió mùa, tránh tiêu thụ các loại trái cây này trực tiếp từ tủ lạnh.

5. Tránh dùng thuốc lá

Nếu bạn có thói quen hút thuốc nhiều thì xin thông báo đây chính là một trong những lý do đằng sau gây viêm amiđan.

Để ngăn ngừa căn bệnh này, tốt nhất nên nói không với thuốc lá, đặc biệt là trong mùa mưa, bởi chúng sẽ làm cổ họng bị khô và trở nên dễ tổn thương, nhiễm trùng.

6. Vệ sinh nhà cửa

Giặt sạch ga trải giường, đệm và gối 1 lần/tuần. Điều này sẽ giúp ngăn chặn bụi và vi trùng ẩn nấp trong nhà.

Ngoài ra, hãy vệ sinh đồ dùng trong gia đình (đồ chơi trẻ em, đồ dùng nhà bếp,..) sử dụng quần áo sạch sẽ mỗi ngày.

Cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng, bạn phải uống đủ lượng nước và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để tránh bị viêm họng

Tránh tiêu thụ đồ ăn vặt hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ trong thời tiết giao mùa. Nếu cổ họng bị ngứa hoặc đau, hãy cảnh giác bởi đây có thể là triệu chứng của viêm amiđan

Nếu điều trị đau họng sớm và đúng cách thì có thể cải thiện được tình trạng bệnh dễ dàng mà không làm tổn thương đến sức khỏe. Nhưng nếu bệnh nhân lơ là, chữa trị không đúng nguyên nhân, chữa muộn hoặc không tiến hành điều trị, có thể làm xơ họng, sẹo họng hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn tới các tổn thương vĩnh viễn ở họng, thậm chí là nguy hại đến sức khỏe, tính mạng bản thân.

Chính vì vậy, ngay khi xuất hiện những cơn đau đầu tiên, các bạn phải chú ý xử lý kịp thời và nhanh chóng tới phòng khám tai mũi họng để tiến hành thăm khám và điều trị đúng cách.

 

Bài viết cùng chuyên mục